こんにちは！RIIです。 前回は炭酸浴(炭酸風呂)の効果のお話をしましたが、今回も同じくお風呂に関する記事です！ 皆さん早速ですが重炭酸入浴法ってご存知ですか？ 私は最近まで聞いたこともなかったんですがこれ実はめちゃめちゃ効果がある入浴法なんです…

こんにちは！RIIです！ 炭酸風呂ってご存知でしょうか？温泉とかに行くとシュワシュワしてるお湯とかがありますよね。あれです。 炭酸入浴剤とかも出ているので知っている人が多いと思いますが今回はその炭酸風呂（炭酸浴）についてお話します。 美容に効果…

こんにちは！RIIです！ 今回は炭酸水の効果効能についてのお話をしていきます。 おそらく味が苦手で飲めないという方も多いかと思いますが炭酸水は意外と美容にもダイエットにも効果的なのです。 まず炭酸水って何？ 天然炭酸と人工炭酸がある 天然炭酸 人工…

こんにちは～RIIです！ 今回はいつものような感じじゃなくゆる～く書いていきます。笑 参考になるかどうかわかりませんが暇な人は時間つぶしに見ていってください！ タイトルにある通り今回はファッションについてです。 ファッションセンスが壊滅的で困って…

こんにちは！RIIです。 前回の記事で入浴することで得られる効果効能についてお話ししました！ ↓↓こちらの記事です↓↓ riisalan.hatenablog.com その中でも効果効能を最大限に発揮する効果的な入浴方法としてマッサージをするということをお話ししたのですが…

こんにちは！RIIです！ 最近本格的に寒くなってきましたね_:(´ `」 ∠):_ 私は北海道に住んでいるのですが、最近になってから本当に一気に寒くなって「冬が来たな～」って感じています。笑 突然ですが皆さんはお風呂はどのくらいの頻度で浸かっていますか？？…

こんにちは！RIIです！ 今回は久しぶりにサバ料理を作ったのでレシピっぽいものとサバの効果効能についても書いていきます〜！ いつもと違って前半は日記？ぽい感じになりました笑 サバ料理作ったよ サバのレシピもどき 【サバの照り焼き】 【サバの骨せんべ…

こんにちは！RIIです！ 12月1日、ついこの間MMAが開催されましたね！ BTSは7つも賞を受賞しました。流石すぎる…笑 圧倒的なパフォーマンスを見せてくれた彼らですがその中に新しいアルバムテーマが隠されていたのではないかという考察も出てきています。 今…

こんにちは！RIIです！ これまでのダイエットの記事では「楽に痩せる」という言葉を多用してきましたが今回もまた「楽に痩せる」ための方法を紹介していきます笑 初期費用は掛かりますが楽に痩せることができるので時間がなくてダイエットができないという方…

こんにちは！RIIです！ 10月22日にRMがリリースしたプレイリスト「mono.」がビルボード200の26位にランクインしました！！！ ほんとにすごいですね…笑 前回は、同じくBTSメンバーのJ-HOPEがミックステープ「Hope World」でビルボード200の38位にランクインし…

こんにちは！RIIです！ このブログの一番最初の記事でいろいろなダイエット方法を紹介しました。 それがこちらの記事です。 riisalan.hatenablog.com その記事の中で紹介した白湯を飲む効果について今回はさらに深く紹介していきます！ そもそも白湯って？ …